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喝茶也有大讲究不同体质选择不同的种类!

作者:admin    发布时间:2019-12-05 06:08     浏览次数 :

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  乌龙茶可帮助降低血脂,同时也可以延年益寿,特别适合于想要减肥的身体肥胖人群。另外也能▽•●◆够缓解大鱼大肉所引起的油腻感,促进了食物消化,适合身体过于虚弱以及脾胃虚寒的腹泻人群。

  经常做重脑力劳动以及心情差的人群可选择花茶,可达到◇=△▲提神醒脑以及解抑郁的功效,同时也能够理气调经及疏肝解郁,缓解了更年★▽…◇期以及经期不适感,适合于脾胃虚寒及阳虚体质人群。

  另外也▪▲□◁可以多喝绿茶,可达到抗癌防癌的效果,提高大脑的敏捷度让精神变得更加饱满,同时也增强了人们的思维能力和判断力。经常运动的人群◆▼可选择红茶,不仅仅能够增加能量,同时也补充了营养。

  把15克炒决明子捣碎放在锅里面,加入400毫▲★-●▼▼▽●▽●升的水煎煮15分钟,最后加入20克◆■蜂蜜调拌均匀,每天早晚喝一次决明子,能归大肠★△◁◁▽▼经,具有润肠通便的效果,同时也能够降低血脂,适合习惯性•□▼◁▼便秘人群,但是长时间腹泻以及脾胃虚寒的人◇•■★▼群不能吃。

  肝火旺盛的人群会出现情绪波动过大、皮肤皲裂口苦及头晕,不妨选★◇▽▼•择菊花茶,可达到清肝明目以及疏风清热△▪▲□△的效果,同时也能够降火养肝,缓解了咽喉▪•★肿痛以及口苦头痛问题。把菊花直接放在杯子里面使用100℃的开水冲泡5分钟左右即可。

  坚持喝茶会对身体带来很多的好处,因为茶叶里面含有的茶多酚能够对大脑带来局部调节,改善了记忆力,同时提高了工作和学习效率,也能够防止神经系统相关的疾病。

  另外茶叶里面含有大量的钾及氟,能够防止钙流失。饭后不能立即喝浓茶,里面含有的咖啡▷•●碱有可能会和,食物里面的营养元素发生化学反应,从而沉淀,不利于被身体吸收。

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